鮭のかま焼 なんきんのにんにく炒め キャベツの酢の物 小芋、きくらげ、揚げさんの味噌汁 白菜キムチ

久々にトライクに乗ったら、初めはこぎ方を忘れていて身体にやたら力が入ってしんどかった。半時間ぐらい立つと、股関節の使い方がわかってきた。リカンベントをこぐのは、お尻歩きの要領やな。上半身を脱力して、股関節を外旋する、内股を突き出す感じで足…

大阪の水といえば、まずい、という答えが反射的に浮かぶ。神戸の水はまだましというイメージがある。尼の水、というのもあんまりうまそうではない。しかし、実家の水よりはここの水のほうが断然うまい。汲み置きしなくても飲める。水にうるさくない私が言う…

昨日組み立てたトライクでイトーサイクルさんへ。一応久しぶりに走るので、点検をしてもらった。行きの走りもよかったから、大丈夫とは思っていたが、点検の結果は問題ないとのこと。 季節もやっとよくなってきた。京都か和歌山あたりに行ってみようか。