ささみのおつくり もやしの味噌和え スジとジャガイモのたいたん そうめんの味噌汁

練習かねてイトーサイクルまで輪行。何とかかんとかたたんで袋には入れたが、ケーブルを分割するのを忘れてたたもうとして痛めてしまった。結局組み立てたが乗れずにイトーさんまで押していく。駅を出ると雨が降っている。そのまま来週まで入院。