さばの焼いたん エリンギ、なすび、きゅうりの焼き漬け（三杯酢） キャベツ、もやしとスジのたいたん えのきとわかめの味噌汁 手前味噌、塩気がきついけどいける。からいの苦手なくせに、これがほんとの手前味噌。

乗るときの掛け声、タンデムな皆さんはなんと言ってます？わたしは「いっせーのーで！」というのがリズムに合っている。相方が「１，２，３」でやって、というのでやってみたが、どうも「１，２の３」になってしまう。体が音頭のリズムなんやろな。

昨日イトーサイクルから乗って帰って、今日は明石まで玉子焼食べに行って練習した。乗り降りのタイミングとか、声掛けとかはまだ練習が必要だが、足は一人乗りのときより断然楽。ペダリングがばっちりあったときの、ぐいぐい進んでいく気持ちよさ。皆さん、…

BIKE FRIDAY Two'sday tandem DD27 ハンドル 前後ともH bar クランク スギノ特製前145mm,後ろ165mm ライト シマノDH-3N７０・bmオートライトLEDつき タイヤ SCHWALBE MARATHON SLICK ペダル MKS プロムナードezy フロントバッグアダプター・SQRバッグアダプ…