トンちゃん（豚小腸味噌炒め） ナンキンのにんにく炒め ジャガイモとわかめの味噌汁

今日は疲れてたので軟弱輪行車で行き（上り）はバス、帰りは自転車でという算段で行った。息はよいよい帰りは怖い。利かないブレーキのくせに音だけは笛のように鳴り響く。周囲の視線に耐えかね、恐怖におののき、途中何度か押しが入るも何とか降りてこれた…

ヘルパーの職場研修終了。中身は充実。その代わり疲れた。