スルメイカお造り イカの耳とキャベツの蒸し物 ごんぼと大豆のきんぴら 焼きナスの味噌汁

夕方じいちゃんの車いす用のポンチョを買いにたるみのポルトバザールへCrusoeで。トライクで鍛えた足と、スイートピーで鍛えた回転数で以前より快適にぶっ飛ばす。やっぱしCrusoeはいい。3台あってもそれぞれにまったく乗り味が違うので新鮮。

動向訪問終了。ご飯の用意、口腔ケアなどをさせてもらった。家に帰って、夜はじいちゃんの口腔ケア。体位交換とマッサージ。